季節の変わり目要注意!!

おはようございます。

季節の変わり目は、体調を崩しやすく良い運の流れも

良くなくなりますので体調管理は、一番です！

睡眠をよくとりバランスの良い食事と運動ですね。

運動が難しい方は、部屋でも簡単なストレッチやヨガ

身体を動かすことです！

体調を整えることが一番ですから無理をしないことです。

無理をしていいことはないので無理せずです。